Sinds een aantal jaar doe ik intensief aan yoga en mindfulness Inmiddels ben ik docent yin yoga als ook mindfulness trainer.
Ik ben zelf thuis in onder meer vinyasa yoga, yin yoga en restorative yoga. Met name de combinatie van flink zweten en daarna volledig ontspannen, vind ik heerlijk.
In het blog hieronder deel ik mijn ervaringen.
What is mindfulness?
Blog #1: 19 May 2020
